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初级游泳社会指导员考核手册

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全国社会体育指导员职业技能鉴定规范 鉴 定 要 求 一、适用对象 从事或准备从事游泳社会体育指导员职业的人员。

二、申报条件 ---初级社会体育指导员(具备以下条件之一者) (1)经本职业初级正规培训达到规定标准学时数,通过初级相应考核,并取得 毕(结)业证书。

(2)取得体育中等专科学校毕业证书。

---中级社会体育指导员(具备以下条件之一者) (1)取得本职业初级职业资格证书后,连续从事本职业工作 3 年以上;经本职 业中级正规培训达到规定标准学时数,并经相应考核取得毕(结)业证书。

(2)取得二级以上(包括二级)运动员等级证书,经本职业中级正规培训达到 规定标准学时数,并经考核取得毕(结)业证书后,连续从事本职业工作至少 1 年。

(3)高等院校体育专业专科以上毕业。

四、鉴定方式 1.专项理论知识:笔试(闭卷) 。

2.技能操作:对基本技术、指导能力的现场测试与演示。

六、考试要求 1.理论考试要求:考试时间 30—40 分钟,30 人统一时间、统一考场考试。

满分 为 100 分,60 分及格。

2.技能考试要求:包括基本技术和指导能力的两部分考核。

考试时间为 30 人约 半天时间;分别采用个人或小组方式进行技能测试和模拟演示。

满分为 100 分, 60 分及格。

游泳专项技能实践考核的各部分按百分制评分;然后参考各部分在相应级别 里的比重核算出最后得分。

指导师级的指导能力考核,增加现场答辩(占 20%, 见表) 。

服装、用具 学员按照规定应自备游泳衣(裤) 、游泳帽、游泳眼镜,服装不整者不准参 加考试。

第三部分 答辩考核程序: (1)考试前学员通过抽签取得答辩序号。

(2)按照序号抽取答辩考试题。

(3)抽题后学员有 5 分钟的思考时间。

(4)每位学员回答问题的时间为 5-10 分钟(根据考试内容而定) 。

(5)答辩满分为 100 分,并按照比例换算加入总分。

1

图1

(一)初级游泳社会体育指导员专项技能考核 专项技术考核内容: 测试 100 米混合泳, 以一种或两种泳姿完成 (必须包含蛙泳) , 每种泳姿不少于 50 米。

(二)游泳初级社会体育指导员专项理论鉴定内容 鉴定考评范围 鉴定内容 1.游泳运动的起源与发展 2.游泳运动的意义 1.游泳技术基本原理 ⑴游泳时人体运动的基本概念 2.游泳技术原理及要点 ⑵常用术语 2.熟悉水性的练习要点 3.蛙泳技术动作要点 4.爬泳技术动作要点 1.教学理论 ⑴游泳教学的环境 ⑵游泳教学的特点 ⑶游泳教学的原则 2.教学方法 3.游泳教学理论与方法 ⑴讲解方法 ⑵示范队形 ⑶示范面 ⑷教学手势 3.熟悉水性的练习方法 4.蛙泳技术动作练习方法 5.爬泳技术动作练习方法 1.游泳教学的备课 4.游泳教学课程的设计 2.游泳教学的上课 3.游泳教学的考核 1.游泳的卫生常识 5.游泳专项的损伤与预防 2.热身准备活动 10 10 45 25 鉴定 比重% 10 备 注 1.项目的历史演变与发展 2

图2

(三)游泳初级社会体育指导员专项技能鉴定内容 项目 鉴定考 评范围 鉴定内容 1.能够做到主动、热情地接待顾客 2.能够做到形象得体、举止适度、尊重工 作对象 2.能够正确运用文明用语及礼仪、礼节 1.能够完整地介绍服务项目及收费标准 2. 能够根据服务对象的需求推荐服务项 目 3. 能够指导练习者做好运动前的准备工 作 1.蛙泳技术的正确讲解 2.错误动作的描述 3.各种练习方法的正确描述与指导 1.呼吸技术的示范 2.蛙泳腿部动作的陆上示范 3.蛙泳划手动作的陆上示范 4.蛙泳整体配合的陆上示范 5.蛙泳整体配合的水中示范位置 1.熟悉水性(水中行走、呼吸、漂浮与站 立、滑行) 2.蛙泳的陆上分解动作模仿及练习 3.蛙泳水中分解动作模仿及练习 4.蛙泳陆上完整配合模仿及练习 5.蛙泳水中完整配合模仿及练习 1.熟悉水性的教学要点 2.熟悉水性的错误动作纠正 3.蛙泳教学要点 4.蛙泳错误动作纠正 1.直接赴救 2.间接赴救 3.接近溺水者 4.解脱、拖带 鉴定 比重% 备注 20% 10 接待 咨 询 介绍与 解答 ———— ———— 10 专项讲解 45% 5 专项示范 技 能 要 求 5 组织练习 指 导 专项技术 指导 15 观察指导 (正误) 10 保护与 帮助 5 场地器材 技 能 要 求 指 导 专项技术 指导 1.游泳场地的标准长、宽 2.游泳场地的基本设施及使用注意事项 -----------1.如何通过游泳增强心血管系统的功能 2.如何通过游泳增强呼吸系统的功能 5 -35 35% 其他 发展身体 素质 健身指导 3

图3

(一)初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题 一、填空题(共 2 题,每空 3 分,共 15 分) 1.国际业余游泳联合会管理的项目有______、______、______。

2.游泳前的准备包括______、______。

二、是非题(正确划“√” ,错误划“×” 。

共 5 题,每题 5 分,共 25 分) 1.现代奥运会的游泳比赛有 32 个正式比赛项目。

( ) 2.健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、成人分龄赛等都属于大众游泳的范畴。

( ) 3.50 米蝶泳、50 米仰泳、50 米蛙泳、50 米自由泳均是奥运会正式比赛项目。

( ) 4.游泳池比赛包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳和接力。

( 5.在举行第一届现代奥运会时,游泳就被列为竞赛项目之一。

( 三、简答题(共 3 题,每题 10 分,共 30 分) 1.简述游泳前进行适当热身的意义及方法。

2.简述哪些人群不适合参加游泳运动。

3.简述健身性游泳教学的特点。

四、论述题(共 2 题,每题 15 分,共 30 分) 1.试述游泳教学的原则。

2.试述蛙泳腿部技术动作要点。

) ) 4

图4

初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题答案 一、填空题:1.跳水、水球、花样游泳 2.物质准备、身心准备 二、是非题:1.√ 2. × 3. × 4. ×5.√ 三、简答题(共 3 题,每题 10 分,共 30 分) 1.答:在下水前应先在陆上做一些徒手体操和肌肉、韧带的牵拉伸展活动,以提高神经 系统的兴奋性(1 分) ,使心血管系统、呼吸系统预先得到准备(1 分) ,使体温升高,从而 增强肌肉的活动能力(1 分) ;由于水温一般较低,下水游泳容易引起肌肉抽筋或拉伤等, 经过充分热身可以避免这种情况(2 分) 。

游泳前的热身活动可以选择徒手操、压肩、压腿、关节绕环、陆上模仿动作等(2 分) 。

下水前用凉水撩身体(1 分) ,下水后,刚开始不要游的太快、太用力,可用舒缓伸展的动 作做好准备(2 分) 。

2.答:如果有心血管病史,应该先接受治疗,痊愈后也应在医生和健身指导员的严格监 督下游泳(2 分) ;如果有暂时性损伤,可以等治愈后再开始锻炼(2 分) ;慢性损伤应在医 生和健身指导员的帮助下安排游泳锻炼(2 分) ;高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性疾 病、皮肤病、精神病等疾病患者都不适宜游泳(2 分) ;妇女月经期间因避免下水游泳(1 分) ;饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能游泳(1 分) 。

3. 答:1)安全是首要问题(2 分) ; 2)初学者必须先进行熟悉水性的教学; (2 分) 3)呼吸是教学重点; (2 分) 4)俯卧或仰卧在水中做动作,与日常生活习惯不同,加大了教学的难度; (1 分) 5)用力习惯不一样:水中无固定支撑,加速划水才会有效果。

(1 分) 6)无视觉和听觉的帮助,仅凭肌肉的感觉做动作,容易产生错误动作,改进错误动作 也困难(1 分) 7)体能是技能的基础,两者必须结合练习,才能掌握正确的技术。

(1 分) 四、论述题(共 2 题,每题 15 分,共 30 分) 1.答:包括安全第一原则(3 分) 、自觉积极性原则(2 分) 、直观性原则(2 分) 、循序 渐进原则(2 分) 、从实际出发原则(2 分) 、巩固性原则(2 分) 、由陆到水的原则(2 分) 。

(要求考生对每一个原则进行简单的解释和分析。

) 2.答:收腿:屈膝收腿,小腿要躲在大腿后面慢收腿(2 分) ,收腿结束时,两膝与肩同 宽(1 分) ,小腿与水面垂直(1 分) ,脚掌在水面附近。

翻脚:两脚距离大于两膝距离(1 分),两脚外翻,脚尖朝外,脚掌朝天(1 分),小 腿和脚内侧对准水(1 分),像英文字母 W。

蹬夹水:实际上是腿伸直的过程(展髋、伸膝) ,由腰腹和大腿同时发力(2 分),以 小腿和脚内侧同时蹬夹水(2 分),先是向外、向后、向下,然后向内、向上方蹬水。

向外 蹬水和向内夹水是连续完成的(2 分)。

停:双腿并拢伸直后有一个短暂的滑行(2 分) 。

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图5

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